Kính tái lập đồng hồ sinh học cơ thể

14:17 10/07/2018
Khi phải làm việc với những giờ giấc thay đổi bất thường hay phải sống trong suốt những tháng mùa đông lạnh giá và du lịch đến những vùng có múi giờ khác nhau, tâm trạng cũng như năng suất lao động của con người chắc chắn sẽ bị tác động tiêu cực.

Một loạt nghiên cứu cho thấy liệu pháp ánh sáng có thể giúp chúng ta điều chỉnh đồng hồ sinh học cơ thể để từ đó có được giấc ngủ ngon thích nghi với môi trường mới lệch múi giờ. Đó là lý do thúc đẩy các nhà khoa học nghiên cứu cho ra đời cặp kính Re-Timer (Đặt lại giờ) hay thiết bị đeo cung cấp liệu pháp ánh sáng giúp người sử dụng có được giấc ngủ ngon.

Re-Timer - được sản xuất dựa trên công trình nghiên cứu kéo dài 25 năm của Trường Tâm lý học Đại học Flinders (Australia) - cho phép điều chỉnh đồng hồ sinh học bằng cách rọi ánh sáng 100% không có UV (tia cực tím) trực tiếp vào tế bào cảm thụ ánh sáng của đôi mắt.

Re-Timer được thiết kế với phần gọng nhẹ tương tự như kính mát thông thường và tròng kính được tích hợp dãy đèn LED chiếu sáng màu xanh với các cường độ và màu sắc khác nhau giúp cơ thể tái lập đồng sinh học để từ đó sản sinh ra melatonin - hormon giúp cơ thể đi vào giấc ngủ - và từ đó tái lập đồng hồ sinh học cho người sử dụng. Người đeo có 2 lựa chọn về cường độ ánh sáng thích hợp cho đôi mắt và dãy đèn LED chiếu ánh sáng bên dưới mống mắt để mô phỏng ánh sáng tự nhiên.

Theo nhà sản xuất, Re-Timer hoàn toàn an toàn cho người sử dụng. Ánh sáng chính là một trong những yếu tố quan trọng mang lại giấc ngủ ngon. Ngoài ra, trang web nhà sản xuất cặp kính còn giới thiệu Sleep-Timing Calculator (công cụ tính thời gian ngủ), Jet-Lag Calculator (công cụ tính Jet-Lag) và ứng dụng Re-Timer Fitbit để đo đạc mức độ hiệu quả mà công nghệ mang lại cho người dùng.

Tuyển thủ Australia Aaron Mooy phong độ với Re-Timer.

Jet-Lag là hội chứng mệt mỏi bất thường xảy ra sau một chuyến bay dài xuyên qua nhiều vĩ tuyến (từ Đông sang Tây hoặc ngược lại). Sự thay đổi đột ngột giữa ngày/đêm của nơi khởi hành và điểm đến khi phải di chuyển qua nhiều múi giờ khác nhau chính là nguyên nhân gây xáo trộn nhịp điệu sinh học trong cơ thể và không thể thích nghi nhanh chóng với múi giờ mới của nơi đến. Re-Timer có giá 149 bảng Anh (khoảng 195,8 USD).

Giáo sư Leon Lack, người đứng đầu phát minh này, khuyên nên đeo kính trong 3 ngày liền, với khoảng 50 phút mỗi ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng để điều chỉnh tốt hơn đồng hồ sinh học cơ thể. Nếu không ngủ được, kính sẽ giúp kéo dài được thời gian ngủ, giúp cơ thể tỉnh táo. Giáo sư Leon Lack cho biết ánh sáng từ cặp kính Re-Timer kích thích não bộ để điều chỉnh đồng hồ sinh học cơ thể.

Giáo sư Leon Lack và kính Re-Timer.

Trong sự kiện thể thao toàn cầu World Cup 2018, Craig Duncan - giáo sư lãnh đạo bộ phận khoa học thể thao của đội tuyển Australia (còn gọi là Socceroos) sử dụng Re-Timer cho các cầu thủ khi phải trải qua chuyến bay dài đến vùng có múi giờ khác biệt. Socceroos lần đầu tiên sử dụng Re-Timer là vào cuối năm 2017.

An An

Chiều 20/2 (tức mùng 4 Tết), người dân từ các tỉnh thành đã dần quay trở lại Thủ đô dù chưa kết thúc kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Nguyên đán Bính Ngọ 2026. Tuy nhiên, ghi nhận của PV Báo CAND tại khu vực cửa ngõ phía Nam Thủ đô, tình hình giao thông diễn ra thuận lợi, người dân đi lại thông suốt. Lực lượng CSGT cùng với Công an cơ sở ứng trực tại tất cả các điểm nút ra vào thành phố để đảm bảo TTATGT cũng như triển khai thêm thiết bị công nghệ cho hoạt động giám sát, xử lý vi phạm giao thông trên tuyến.

Trong ngày 20/2 (mùng 4 Tết Bính Ngọ), người dân từ các tỉnh đã dần quay trở lại Thủ đô sớm song tình hình giao thông tại Hà Nội và các cửa ngõ được ghi nhận là khá thuận lợi và thông suốt, không xảy ra ùn tắc nghiêm trọng kéo dài như những năm trước.

Ngày 20/2, Ban tổ chức Lễ hội Du lịch Chùa Hương 2026 thông báo hoàn trả tiền đã đặt mua vé thắng cảnh từ 00h ngày 20 đến 24h ngày 22/2 qua các hình thức trực tiếp và trực tuyến. Ban tổ chức cũng thực hiện miễn phí gửi xe ô tô các loại tại các bến xe do Ban tổ chức quản lý.

Sau khi ăn trứng cá rồng - một loại cá cảnh, 13 người ở Thanh Hóa nhập viện với triệu chứng đau bụng, nôn, tiêu chảy nghi ngộ độc. Bộ Y tế yêu cầu khẩn trương điều tra làm rõ.

Sau ba ngày đầu năm, thị trường hàng hóa cả nước trong ngày Mùng 4 Tết Bính Ngọ 2026 đã dần hoạt động trở lại. Nguồn cung được tăng cường, hệ thống phân phối mở cửa đồng loạt, sức mua ở mức vừa phải nên giá cả nhìn chung ổn định, không có biến động bất thường.

Những ngày đầu xuân Bính Ngọ 2026, người dân khắp cả nước nô nức rủ nhau đi lễ. Trong các điểm đến tâm linh trên địa bàn Thủ đô Hà Nội, Phủ Tây Hồ luôn là một trong những nơi thu hút rất đông đảo người dân về dâng hương, làm lễ đầu năm.

Khoảng 4h sáng ngày 20/2, sau 3 giờ tích cực tìm kiếm, Công an xã Tây Yên Tử và Tổ bảo vệ Công ty Dịch vụ Tây Yên Tử đã nhanh chóng tìm kiếm, đưa 4 du khách bị lạc trong rừng khi tham quan Khu du lịch tâm linh – sinh thái Tây Yên Tử, thuộc xã Tây Yên Tử, tỉnh Bắc Ninh về nơi an toàn.

Khi sắc xuân bắt đầu lan tỏa trên từng con phố, cũng là lúc nền kinh tế Việt Nam khép lại một năm với nhiều dấu ấn đáng nhớ. Năm 2025 trôi qua trong bối cảnh thế giới đầy biến động, nhưng cũng là năm Việt Nam ghi tên mình đậm nét hơn trên bản đồ thương mại toàn cầu, bằng những con số xuất khẩu (XK) kỷ lục và sự trưởng thành rõ rệt của thương hiệu “Made in Vietnam”.

Khi những cành đào trước ngõ vừa hé nụ, khói hương trầm ngày Tết còn vương trong sương sớm, thì ở nhiều trụ sở Công an trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa, một ca trực mới đã bắt đầu. Không pháo hoa, không tiếng chúc Tết rộn ràng, thay vào đó là ánh đèn phòng làm việc xuyên Tết, là tiếng bàn phím gõ nhịp đều đều, là những dòng dữ liệu dân cư được cập nhật chính xác đến từng chi tiết. Với lực lượng Công an Thanh Hóa, Tết không chỉ là thời khắc sum vầy, mà còn là “thời gian vàng” để tăng tốc, hoàn thiện mục tiêu chuyển đổi số, bảo đảm quyền lợi thiết thực nhất cho nhân dân.

Ngoại hình “chuẩn người mẫu”, bộ vest đen lịch sự, cặp kính đen cùng phong cách đầy… lãng tử khi xuất hiện cùng dàn xe chuyên dụng của lực lượng Cảnh vệ CAND khiến Trung uý Phùng Thế Văn trở thành hiện tượng đặc biệt được quan tâm trong dịp đại lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (A80). Nhưng có lẽ, đến thời điểm hiện tại, vẫn ít người biết tường tận về người lính đặc nhiệm trẻ vẫn được cộng đồng mạng, nhất là người trẻ ví von là “soái ca Cảnh vệ” A80 này.

Chỉ trong 6 ngày (từ ngày 27 Tết đến mùng 3 Tết), qua công tác tuần tra, kiểm soát; lực lượng chức năng đã phát hiện, lập biên bản 717 trường hợp vi phạm, tạm giữ 261 phương tiện. Các trường hợp phần lớn vi phạm liên quan đến các lỗi: nồng độ cồn, tốc độ, chở hàng quá khổ, quá tải và các lỗi tiềm ẩn nguy cơ cao gây TNGT.

©2004. Bản quyền thuộc về Báo Công An Nhân Dân.
®Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Công An Nhân Dân.
English | 中文