“Thanh lọc cơ thể” - coi chừng rước họa vào thân

10:24 05/11/2014
Thời gian gần đây, cụm từ “detox - thanh lọc cơ thể” đang được nhiều bạn trẻ truyền tai nhau và áp dụng những phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm giảm cân, thải các độc tố ra khỏi cơ thể nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh phương pháp khoa học lại có những phương pháp phản khoa học do truyền miệng và “tam sao thất bản” khi áp dụng.

Ngàn lẻ một phương pháp thanh lọc cơ thể

Chỉ cần lên mạng internet, vào trang web google.com.vn gõ cụm từ “phương pháp thanh lọc cơ thể” sẽ xuất hiện hàng chục phương pháp thanh lọc cơ thể như uống nước chanh tẩy ruột, uống sinh tố hoa quả “không” tinh bột, chất đạm... Chưa biết hiệu quả, công dụng của việc đào thải độc tố, giảm cân đến đâu khi áp dụng các phương pháp này nhưng nhiều người đã phải gánh chịu những hậu quả ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe.

Tập thể dục là một trong những biện pháp hiệu quả nâng cao sức khỏe.

Vốn bị gọi với biệt danh “béo” từ sau khi sinh con, chị Lan Hương, 36 tuổi, trú tại quận Hai Bà Trưng, Hà Nội cảm thấy hết sức tự ti với thân hình “thoai thoải” của mình. Hết tập thể dục, nhịn ăn thậm chí sử dụng cả những loại thuốc giảm cân mà cân nặng của chị vẫn không có dấu hiệu giảm đi. Gần đây, qua một người bạn, chị Lan Hương biết được phương pháp thanh lọc cơ thể giảm cân chỉ bằng nước hoa quả với ớt ngọt. Mỗi ngày, chị đều đặn uống một chai nước. Mặc dù thứ nước sệt sệt này không hề dễ uống nhưng với mục tiêu thanh lọc cơ thể lại giảm cân tốt cho sức khỏe, chị Hương cố gắng nhấm nháp mỗi lúc một ngụm nhỏ. Những ngày đầu, chị Hương có dấu hiệu đau bụng kèm sau đó là tiêu chảy. Những ngày sau đó, chị Lan Hương có giảm cân nhưng cơ thể rơi vào tình trạng kiệt sức, mệt mỏi không thể làm được việc gì. Sau 2 tuần, chị Hương đã quyết định chia tay phương pháp thanh lọc cơ thể giảm cân “kiệt sức” này.

Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ còn truyền tai nhau phương pháp thanh lọc cơ thể “ra cát, sỏi” với nguyên liệu là hoa quả và dầu olive. Rất nhiều người áp dụng phương pháp này đã gặp phải “quả đắng” khi suýt phải cấp cứu vì tiêu chảy và đau bụng dữ dội.

Chị Thanh Nga, nhân viên của một ngân hàng tại Hà Nội kể lại trải nghiệm khủng khiếp của mình sau khi áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể này: Nghe mọi người kể, lại đang lo bị sỏi thận, mình và chị bạn đã rủ nhau áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước ép hoa quả và dầu olive. Thế nhưng, chỉ trong ngày đầu tiên áp dụng, đúng vào ban đêm, bụng đau quằn quại, mồ hôi cứ chảy đầm đìa, nôn mửa mật xanh mật vàng suýt phải đi cấp cứu. Còn chị bạn thì bị tiêu chảy, người mệt mỏi, bồi dưỡng cả tháng mới lại sức. Cả 2 chị em cạch đến già với phương pháp thanh lọc cơ thể này.

Cẩn trọng với phương pháp truyền khẩu

Trao đổi với PV Báo CAND ngày 4/11, PGS.TS Trần Đáng, Chủ tịch Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cho biết, hiện nay, không ít phương pháp detox- thanh lọc cơ thể đang lan truyền trên mạng là phản khoa học. Hiện Việt Nam chưa có nghiên cứu khoa học chính thức về vấn đề nhịn ăn thanh lọc cơ thể. Mọi phương pháp được coi là thanh lọc cơ thể chỉ nằm dưới dạng truyền khẩu, hoàn toàn không có căn cứ để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của chúng.

Liên quan đến phương pháp thanh lọc cơ thể “đi ngoài ra cát”, PGS.TS Trần Đáng cho biết, thực chất lượng cát này có thể là máu và niêm mạc bị bóc tách khỏi thành ruột, do sự tăng tiết acid khi đói, hoặc do hấp thụ quá nhiều thức ăn có chứa chất tẩy magie… Máu và niêm mạc dạ dày bị oxy hóa dẫn đến tình trạng đi ngoài ra nhầy xanh hoặc phân đen như bã cà phê, chứ không phải là độc tố như nhiều người lầm tưởng. Một số trường hợp có thể do trong người bệnh vốn có sỏi sẵn, qua quá trình bào mòn, một vài phần của viên sỏi bị đào thải ra ngoài. Tình trạng chảy máu niêm mạc ruột kéo dài có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, hạ đường huyết, đau dạ dày, thậm chí gây trụy tim và chết não.

Thực tế cho thấy đã có không ít trường hợp phải hứng chịu hậu quả nghiêm trọng do thanh lọc cơ thể bừa bãi. Như trường hợp một cô gái trẻ bị đột tử do thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể trong vòng 12 ngày bằng nước chanh tại Hà Nội cách đây chưa lâu.

Theo ông Trần Đáng, nguyên tắc đào thải độc tố khỏi cơ thể là phải đảm bảo chất thanh lọc không độc và phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản cho cơ thể, bao gồm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin, chất khoáng và các yếu tố vi lượng. Một trong những biện pháp hiệu quả để giảm cân, giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể chính là việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục mỗi ngày. Nếu áp dụng chế độ ăn kiêng thanh lọc cơ thể nào thì cần phải có ý kiến của các bác sỹ có liên quan

Nguyễn Hương

Lịch sử không xoay vòng để những người di cư tìm lại câu hỏi nên đi hay ở của bối cảnh quá khứ. Điều quan trọng và mang tính thời sự hiện nay là làm thế nào để việc hòa hợp dân tộc được thực hiện thiết thực, người Việt dù ở bất cứ đâu trên thế giới, bất cứ thành phần, địa vị nào cũng đều hướng về Tổ quốc, đoàn kết vì sự phát triển của quê hương, đất nước.

Tổng thống Donald Trump tuyên bố Mỹ sẽ từ bỏ chiến dịch ném bom hàng ngày nhằm vào lực lượng Houthi ở Yemen sau khi đạt được “hiểu biết chung” cũng như việc Oman xác nhận làm trung gian cho lệnh ngừng bắn giữa Washington và Houthi.

Các tổ công tác Đội CSGT số 6 (Phòng CSGT Công an TP Hà Nội) đã chia nhỏ lực lượng, cơ động di chuyển nhiều vị trí và tiến hành mật phục tại các điểm nóng, truy lùng xe quá tải qua lại trong đêm tối. Phóng viên CAND theo xe của tổ công tác di chuyển qua rất nhiều trục đường chính cũng như đường nhánh tại khu vực ngoại thành. 

Việc xây dựng và ban hành cơ chế, chính sách đặc thù, đặc biệt để áp dụng chung cho đầu tư xây dựng các dự án đường sắt là rất cần thiết và cấp bách để tháo gỡ “điểm nghẽn” về thể chế, hiện thực hóa mục tiêu đầu tư hoàn thành mạng lưới đường sắt quốc gia, đường sắt đô thị theo quy hoạch.

Trong những năm qua, lực lượng Công an xã đã có sự chuyển mình mạnh mẽ, từ một lực lượng bán chuyên trách trở thành trụ cột vững chắc trong hệ thống bảo đảm ANTT tại cơ sở. Với quyết tâm chính quy hóa lực lượng, Công an xã ngày nay không chỉ đảm nhận các nhiệm vụ hành chính mà còn trực tiếp đối mặt với những thách thức an ninh ngày càng phức tạp, từ tội phạm hình sự, tội phạm công nghệ cao, an ninh tại các khu công nghiệp, đến phòng, chống buôn lậu tại biên giới.

Trong suốt chiều dài lịch sử nhân loại, hòa bình luôn là khát vọng thiêng liêng và bất tận. Đó không chỉ là trạng thái không có chiến tranh, mà còn là điều kiện tiên quyết để mọi dân tộc phát triển bền vững, để con người có thể sống, học tập, lao động và yêu thương...

Thông tin từ Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày hôm nay (7/5), khu vực Bắc Bộ tiếp tục có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ cao nhất có nơi trên 35 độ; độ ẩm tương đối, thấp nhất phổ biến 50-55%.

Từ ngày 1/3, Thượng uý Nguyễn Như Hải, bác sĩ của Bệnh xá Công an tỉnh Phú Thọ được điều động về Cơ sở cai nghiện ma tuý tỉnh Phú Thọ. Trước đó, công việc của anh là chăm sóc các bệnh nhân là cán bộ Công an; hiện được giao những “bệnh nhân” đặc biệt là những người nghiện. Từ sự bỡ ngỡ ban đầu, anh đã nhanh chóng thích nghi với công việc.

Chiều 6/5, để phục vụ Kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XV, Bộ Công an tổ chức buổi làm việc với các đại biểu Quốc hội trong lực lượng CAND. Thượng tướng Trần Quốc Tỏ, Ủy viên Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Công an và Trung tướng Lê Tấn Tới, Ủy viên Trung ương Đảng, Chủ nhiệm Ủy Ban Quốc phòng, An ninh và Đối ngoại của Quốc hội cùng Thiếu tướng Đặng Hồng Đức, Thứ trưởng Bộ Công an đồng chủ trì buổi làm việc.

Ngày 6/5, Tổ địa bàn Ba Đình, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội cho biết vừa điều tra, làm rõ và đã bắt khẩn cấp Nguyễn Việt Duy (SN 1990), trú tại xã Tiên Dược, huyện Sóc Sơn, Hà Nội và Nguyễn Trung Hiếu (SN 1996), trú tại huyện Kinh Môn, Hải Dương là hai đối tượng gây ra vụ cướp 16 cây vàng của chủ một nhà nghỉ ở phố Ngọc Hà, phường Đội Cấn (Hà Nội).

©2004. Bản quyền thuộc về Báo Công An Nhân Dân.
®Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Công An Nhân Dân.