Độc đáo một “Yoga cười” ở Hà Nội

12:17 29/08/2017

Sáng nào cũng vậy, cứ vào lúc 6h sáng rất nhiều thành viên của CLB Yoga Cười Việt Nam đã có mặt tại vườn hoa Lý Thái Tổ đối diện với Hồ Gươm (Hà Nội) để cùng nhau cười như một cách đón chào ngày mới.

Mọi người thường nói “ Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” và CLB Yoga Cười Việt Nam đã thể hiện trọn vẹn được điều đó.

Ra đời vào giữa thập niên 1990 do bác sĩ Madan Kataria người Ấn Độ sáng lập ra yoga cười đã trở thành một thói quen tập thể dục phổ biến. Kataria đã viết về cách luyện tập bộ môn này trong cuốn sách của ông “Cười không cần lí do”.

Mọi người có mặt từ sáng sớm để tham gia lớp học

Sau đó Yoga cười đã thực sự lan rộng ra khắp thế giới, tính đến nay có khoảng 70 quốc gia, 7000 câu lạc bộ Yoga cười được thành lập. CLB Yoga Cười Việt Nam (Vietnam Laughter Yoga) được thành lập từ ngày 19-5-2009 do ông Lê Anh Sơn sáng lập kiêm chủ tịch.

Và đây cũng là CLB Yoga cười đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam với mong muốn lan tỏa nụ cười đến với mọi người, xóa bỏ mọi khoảng cách về tuổi tác, nghề nghiệp, tôn giáo để xây dựng một cộng đồng thân thiện, vui vẻ, nhân ái, rèn luyện sức khỏe.

Mọi người cùng nhau cười và trao những cái nắm tay

Không cần phải vất vả tập luyện đến toát mồ hôi, một bài tập Yoga cười chỉ bao gồm 4 bước cơ bản: Vỗ tay, hít thở, bài tập cười và những hành động như trẻ con vui đùa. Người tập cũng có thể tự sáng tạo ra những cách cười khác nhau, cách lấy hơi để tạo ra những tiếng cười to hơn, sảng khoái hơn.

Trao đổi với bà Cao Thị Thu Mai, Chủ nhiệm kiêm huấn luyện viên cho Yoga Cười Việt Nam, bà cho biết: “Khi mới tham gia cô nghĩ bộ môn này rất khó vì cứ phải tự cười nhưng cô vẫn ra tập thử. Đến khi tập rồi thì tự nhiên thấy say mê quá, cảm thấy cơ thể của mình khỏe lên, vì ngày trước cô mắc bệnh tiền đình, đi chữa bao nhiêu chỗ cũng không khỏi. Nhưng từ khi tham gia lớp Yoga cười này thì thấy sức khỏe của mình được cải thiện lên nhiều, nên lại càng hứng thú, tham gia chăm chỉ hơn”.

Những người lớn tuổi cũng rất ưa thích bộ môn này

Khác với các lớp Yoga cười ở nhiều nước trên thế giới, Yoga Cười Việt Nam còn được Chủ tịch Lê Anh Sơn cùng với các huấn luyện viên nghiên cứu và cho thêm những động tác mới, những bài múa dân gian hay những điệu nhảy sôi động để giúp mọi người hứng thú hơn với mỗi buổi tập.

Đinh Thúy Hạnh

Nga sẽ cấm xuất khẩu xăng từ 1/4

Phó Thủ tướng Nga Alexander Novak đã chỉ đạo Bộ Năng lượng nước này soạn thảo nghị quyết cấm xuất khẩu xăng dầu từ ngày 1/4 tới.

Điều tra mở rộng vụ lừa đảo mua bán đất nền "dự án" tại Công ty Đại Phúc Real

Chiều 28/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh cho biết đang mở rộng điều tra vụ án “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”, xảy ra tại Công ty Cổ phần Thiết kế xây dựng Địa ốc Đại Phúc Real (viết tắt là Công ty Đại Phúc Real) theo quyết định khởi tố vụ án hình sự vào ngày 14/11/2025.

HĐND TP Hà Nội thông qua Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm

Chiều 28/3, tại kỳ họp thứ nhất HĐND TP Hà Nội khóa XVII, các đại biểu đã biểu quyết thông qua Quy hoạch tổng thể Thủ đô tầm nhìn 100 năm, tạo nền tảng chiến lược dài hạn cho phát triển Thủ đô trong kỷ nguyên mới.

Cựu Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm nhiều lần nhận hối lộ của MediUSA

Trong vụ án xảy ra tại Công ty cổ phần Dược phẩm liên danh MediPhar và các đơn vị liên quan, Viện KSND tối cao xác định, bị can Nguyễn Năng Mạnh, chủ hệ thống Công ty MediUSA sản xuất, buôn bán 88 sản phẩm giả cho người già, trẻ nhỏ đã có hành vi đưa hối lộ tổng số tiền gần 5 tỷ đồng.

Tàu Hải quân Hoàng gia Australia thăm hữu nghị Đà Nẵng

Ngày 28/3, tàu Hải quân Hoàng gia Australia HMAS Toowoomba đã cập cảng Tiên Sa, bắt đầu chuyến thăm chính thức TP Đà Nẵng. Sự kiện không chỉ mang ý nghĩa đối ngoại quốc phòng mà còn thể hiện rõ cam kết của Australia trong việc duy trì một khu vực Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương hòa bình, ổn định và phát triển bền vững.

Khởi công Dự án xây dựng nhà ở cho lực lượng vũ trang Công an nhân dân tại Ninh Bình

Ngày 28/3, Bộ Công an và UBND tỉnh Ninh Bình phối hợp tổ chức Lễ khởi công Dự án nhà ở cho lực lượng vũ trang Công an nhân dân (CAND) tại lô đất có ký hiệu C-HH25, phường Hoa Lư, tỉnh Ninh Bình. Trung tướng Đặng Hồng Đức, Ủy viên Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Công an dự và phát biểu chỉ đạo tại lễ khởi công.

Nhà thơ Nguyễn Hữu Quý đoạt Giải Nhất Cuộc thi thơ “Xuân mới”

Ngày 28/3, Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi thơ “Xuân mới” đã được tổ chức trang trọng tại Hà Nội. Giải Nhất trị giá 30 triệu đồng đã thuộc về nhà thơ Nguyễn Hữu Quý với 3 tác phẩm: “Viết lại hòn vọng phu”, “Sông Hồng”, “Ta như nguyên đán của nhau”.

Khi Thổ Nhĩ Kỳ có quyền “mặc cả” với châu Âu

Cuộc chiến tại Iran nổ ra cuối tháng 2/2026 làm rung chuyển thế giới, đồng thời vẽ lại bản đồ địa chính trị khu vực. Trong đó, Thổ Nhĩ Kỳ, với vị thế đặc biệt của mình, đang tận dụng cơ hội để giành lấy lợi thế trong một "ván cờ" khác.

Nhiều đường dây trộm cắp, tiêu thụ chó, mèo tại TP Hồ Chí Minh bị triệt xóa

Thời gian qua, nạn trộm cắp chó, mèo trên địa bàn TP Hồ Chí Minh diễn biến phức tạp với thủ đoạn ngày càng manh động, liều lĩnh. Công an TP Hồ Chí Minh đã chỉ đạo các đơn vị nghiệp vụ, Công an phường, xã, đặc khu đồng loạt ra quân, triệt phá nhiều đường dây chuyên nghiệp, giải tỏa bức xúc trong nhân dân.

Thủ tướng gửi Thư khen lực lượng Công an phá vụ án lừa đảo tiền ảo ONUS

Ngày 28/3, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã có Thư khen gửi Cục An ninh kinh tế và Cục An ninh điều tra - Bộ Công an biểu dương thành tích triệt phá đường dây tội phạm có tổ chức, lợi dụng không gian mạng tạo lập hệ thống giao dịch tiền ảo ONUS để lừa đảo chiếm đoạt tài sản quy mô lớn.

Một cơ sở “thẩm mỹ chui” tiêm filler gây biến chứng

Chiều 28/3, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết vừa xử lý một cơ sở “thẩm mỹ chui”, tiêm filler gây biến chứng sau can thiệp…

Trước biến động thời cuộc

LTS: Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo; những diễn biến bất thường về địa chính trị; các quyết định áp đặt thuế quan gây shock; giá cả nhiên liệu thay đổi đột biến dẫn tới biến động mạnh ở các thị trường v.v... và vv… Thế giới đang tiếp tục theo cách đó và tạo ra những vòng xoáy chóng mặt. Trước các biến động thời cuộc như thế, một cá nhân con người, một công ty, một ngành, thậm chí cả một quốc gia, cần phải đối diện chúng theo cách nào?

Đồng chí Vũ Đại Thắng tái đắc cử Chủ tịch UBND TP Hà Nội

Sáng 28/3, HĐND TP Hà Nội tổ chức kỳ họp thứ 1, HĐND TP Hà Nội khóa XVII để xem xét, thông qua nhiều nội dung quan trọng, đánh dấu bước khởi đầu cho nhiệm kỳ mới.

Nhiều người mắc ung thư thực quản, cảnh báo thói quen nghiện rượu và thuốc lá

Theo các bác sĩ Bệnh viện K, nếu như trước đây, người mắc ung thư thực quản thường gặp ở độ tuổi trên 50 thì giờ đây căn bệnh này có xu hướng gia tăng và trẻ hóa.

Nâng chế độ đãi ngộ với lực lượng Công an, Quân đội làm nhiệm vụ bảo vệ an ninh

Sáng 28/3/2026, tại kỳ họp thứ nhất, HĐND TP Hà Nội khóa XVII, 100% các đại biểu có mặt đã đã biểu quyết, thống nhất cao thông qua Nghị quyết quy định nội dung, mức chi hỗ trợ, bồi dưỡng lực lượng Công an, Quân đội và các lực lượng phối hợp khác thực hiện công tác bảo vệ an ninh chính trị trên địa bàn.

Nguy cơ phát sinh điểm nóng từ việc “chây ỳ” bồi thường thi công dự án QL8A

Quá trình thi công dự án cải tạo, nâng cấp QL8A tại Hà Tĩnh đã làm hư hỏng nhà cửa, vật chất của hơn 200 hộ dân, đến nay vẫn còn nhiều hộ dân chưa chịu nhận tiền đền bù. Đơn vị quản lý dự án chấp nhận số tiền tăng thêm, song phía bảo hiểm kiên quyết “nói không” dẫn đến người dân tập trung đông người, khiếu kiện kéo dài nguy cơ phát sinh điểm nóng, gây mất ANTT, ảnh hưởng nghiêm trọng đến ổn định tình hình địa phương.