Sống chậm giữa thời đại AI

09:25 14/11/2025

Trong thế giới hiện đại, nơi mà mọi thứ của cuộc sống hằng ngày dường như đang diễn ra với tốc độ chóng mặt, ồn ã và vội vã; bạn đã bao giờ suy nghĩ sẽ sống chậm lại hay chưa?

“Sống chậm” không chỉ là một xu hướng mà còn là một nghệ thuật, giữa bao bộn bề áp lực nhiều phía từ công việc, gia đình và xã hội làm chúng ta thường quên mất cách tận hưởng những khoảnh khắc đơn giản nhưng quý giá của cuộc sống. Việc sống chậm lại để cảm nhận hơi thở của cuộc sống có thể giúp chúng ta tìm lại cân bằng, niềm vui và sự bình yên trong tâm hồn.

Ảnh minh họa.

Công nghệ 4.0, mạng xã hội giúp kết nối con người lại gần nhau hơn, từ mọi miền của Tổ quốc, từ thành phố đến nông thôn, chỉ cần có điện thoại thông minh kết nối mạng Internet là bạn có thể đưa thông tin cả thế giới về ngôi nhà của mình.

Mỗi sáng thức dậy, bạn đã cầm điện thoại lướt TikTok, YouTube short, Reels... nói chung là nền tảng video short ngắn làm cho chúng ta dường như đang tiêu hóa tri thức theo kiểu “mì ăn liền” chính hiệu. Với cách thức xem thông tin như vậy hằng ngày sẽ làm não bộ của chúng ta dần ít suy nghĩ, cách cảm thụ mọi thứ ngày kém đi.

Các thuật toán trên nền tảng này rất thông minh và biết chiều lòng người dùng, thu thập sở thích, cách tìm kiếm của bạn trên các trình duyệt từ nhiều nền tảng, từ đó sẽ đưa tới cho bạn những video ưa thích, những nội dung liên quan đến bạn tìm kiếm hằng ngày, làm cho bạn đắm chìm vào những chất gây nghiện mang tên “mạng xã hội”.

Bạn sẽ không còn cảm giác hồi hộp, phấp phỏng, ham muốn được xem một bộ phim dài tập ý nghĩa trên sóng đài truyền hình, mất dần đi cảm thụ văn học của một cuốn sách hay và thấu hiểu được các giá trị nhân văn, bài học trọng đó.

Tới môi trường công sở, cơ quan, trường học chỉ cần máy tính kết nối mạng vào các chương trình Chat GPT, Gemini..., việc lên kế hoạch, kịch bản, ý tưởng trong công việc hằng ngày thêm thuận lợi nhờ việc vận dụng trí tuệ nhân tạo AI (Artificial Intelligence) giúp cải thiện hiệu quả công việc lên nhiều lần.

Nhưng, việc lạm dụng sử dụng trí tuệ nhân tạo trong công việc đang làm cho chúng ta ngày một ì ạch, bệnh chai lì, lười suy nghĩ, khả năng tìm tòi, tính sáng tạo trọng công việc giảm đi nhiều, bạn sẽ dần dần phụ thuộc AI, rơi vào một vòng luẩn quẩn bội thực với những thông tin chưa được kiểm chứng, xác minh sai đúng.

Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, các thành viên trở về với mái ấm gia đình. Bạn thử quan sát gia đình, mỗi thành viên mỗi điện thoại, máy tính bảng, tivi lướt mạng xã hội, xem video ngắn trở thành một thói quen sau bữa ăn tối, không có thời gian ngồi lại với nhau trao đổi các vấn đề hằng ngày, việc học ở trường, xây đắp các mối quan hệ gia đình ông bà, cha mẹ, con cái.

Để các thành viên ngồi lại với nhau cùng xem các vấn đề thời sự, cùng bàn luận một bộ phim truyền hình điều đó trở nên xa xỉ và cái vòng thời gian hằng ngày ấy cứ lặp đi lặp lại cho tới một lối mòn đáng báo động.

Sống chậm lại không chỉ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng mà còn giúp chúng ta cảm nhận hơi thở của cuộc sống một cách sâu sắc hơn. Khi sống chậm, bạn sẽ nhận ra rằng cuộc sống không chỉ là những mục tiêu và thành tựu, mà còn là những khoảnh khắc giản dị và ý nghĩa.

Hãy thử dừng lại một chút trong những khoảnh khắc thường ngày và cảm nhận những điều xung quanh bạn. Ngắm nhìn những cánh hoa nở rộ trong vườn, lắng nghe tiếng chim hót líu lo buổi sớm mai, nghe một bản nhạc sâu lắng, nhâm nhi li trà nóng, lấy cuốn sách về cuộc sống ra đọc và cảm nhận cái tinh túy trong đó, đón nhận làn gió mát rượi thổi qua mỗi buổi chiều đi làm về hay trong đêm khuya tĩnh mịch lắng nghe tiếng tàu hỏa chạy xình xịch xình xịch trên đường ray, nghe những tiếng rao đêm “ai bánh bao nóng đây!”.

Những khoảnh khắc đơn giản này có thể mang lại cho bạn niềm vui và sự bình yên mà bạn khó có thể tìm thấy trong cuộc sống hối hả.

Thay vào những ngày cuối tuần ngủ nướng và lướt mạng xã hội xem video ngắn, bạn hãy cùng các thành viên trong gia đình về với quê hương, về nơi chôn nhau cắt rốn, để lũ trẻ được hòa mình, đắm vào những trò chơi dân gian bịt mắt bắt dê, trốn tìm, thả đỉa ba ba, đánh trận giả, chơi ô ăn quan... trải nghiệm bắt cá, tôm, cua, cầm những cái liềm hình mặt trăng ra đồng cắt cỏ, gặt lúa, ăn những món ăn dân dã của đồng quê... cả gia đình cùng nhau chơi diều, ra đồng hít thở cái không khí có mùi dìu dịu, bịn rịn của đồng đất, mùi hanh hao của gió, khô nồng của nắng, mùi thơm nhẹ nhàng, thanh khiết của hương lúa lên đòng, là hương nồng đượm những giọt mồ hôi của những người nông dân chân lấm tay bùn quanh năm “bán mặt cho đất bán lưng cho trời” chỉ mong sao trời yên bể lặng để có vụ mùa bội thu.

Qua đó, gắn kết được tình người, tình anh em, họ tộc, mối quan hệ họ hàng làng xóm, vun đắp, bồi dưỡng các giá trị văn hóa. Là nơi để neo giữ hồn quê trong mỗi chúng ta để tìm được chốn bình yên giữa những thông tin nhiễu loạn thời 4.0, tìm lại và cảm nhận được hơi thở của cuộc sống.

Anh Đức

Ngày 16/5, thông tin từ Cơ quan CSĐT – Công an TP Hải Phòng cho biết, cơ quan này đã ra quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam Lê Ánh Nhật (tức ca sỹ Miu Lê, SN 1991, trú phường Nhiêu Lộc, TP Hồ Chí Minh) để điều tra về hành vi tổ chức sử dụng trái phép chất ma tuý.

Sau hành trình đầy cảm xúc tại vòng chung kết (VCK) U17 châu Á 2026, U17 Việt Nam đã dừng bước ở vòng tứ kết sau thất bại 0-3 trước U17 Australia. Dù không thể tiếp tục tạo nên bất ngờ trước đối thủ được đánh giá cao hơn về thể hình, thể lực và tốc độ, thầy trò HLV Cristiano Roland vẫn khép lại giải đấu với dấu ấn lịch sử khi lần đầu tiên giành vé tham dự FIFA U17 World Cup.

Cùng với nhiệm vụ bảo đảm TTATGT, lực lượng CSGT Thủ đô đang không ngừng đổi mới phương thức công tác, nâng cao tinh thần trách nhiệm, xây dựng hình ảnh người chiến sĩ CAND bản lĩnh, nhân văn, vì nhân dân phục vụ. Nổi bật trong đó là mô hình “Tổ CSGT tình nguyện - Ngày thứ Bảy vì Nhân dân”, một hoạt động mang ý nghĩa thiết thực, góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp của lực lượng CSGT Hà Nội trong lòng nhân dân.

Thời gian vừa qua, trên cả nước liên tiếp xảy ra nhiều vụ ngộ độc thực phẩm tập thể quy mô lớn và nhiều vụ thực phẩm “bẩn” được phanh phui, gây bức xúc trong dư luận xã hội. Để quản lý và ngăn chặn thực trạng này, cần có những giải pháp mang tính căn cơ, đồng bộ và quyết liệt. Phóng viên (PV) Báo CAND đã có cuộc trao đổi với TS.DS Chu Quốc Thịnh, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) xung quanh vấn đề này.

Ít nhất tám người thiệt mạng và hàng chục người khác bị thương sau khi một đoàn tàu chở hàng đâm vào xe buýt công cộng tại giao lộ đường sắt ở thủ đô Bangkok (Thái Lan) chiều 16/5. Vụ tai nạn nghiêm trọng khiến xe buýt bốc cháy dữ dội, nhiều phương tiện khác cũng bị cuốn vào va chạm liên hoàn.

Trong bối cảnh thị trường nội địa trở thành động lực quan trọng của tăng trưởng kinh tế, chương trình “Sức sống hàng Việt” đang mở ra hướng đi mới cho hàng Việt Nam. Không chỉ quảng bá đặc sản vùng miền, chương trình còn kết hợp trải nghiệm trực tiếp với livestream và thương mại điện tử, giúp sản phẩm “Made in Vietnam” tiếp cận người tiêu dùng nhanh hơn, rộng hơn trên môi trường số.

Ban Quản lý dự án Thăng Long vừa trình Bộ Xây dựng thẩm định Báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án đầu tư xây dựng vành đai 5 vùng Thủ đô. Đây là công trình quan trọng quốc gia, thuộc thẩm quyền quyết định chủ trương đầu tư của Quốc hội.

Chiều 16/5, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP Hồ Chí Minh cho biết, thực hiện cao điểm 45 ngày đêm chuyển hóa địa bàn theo chỉ đạo quyết liệt, xuyên suốt của Giám đốc Công an TP Hồ Chí Minh, Phòng đã triệt phá thành công đường dây “Sản xuất, buôn bán hàng giả là phụ gia thực phẩm” đối với mặt hàng bột ngọt giả nhãn hiệu Ajinomoto; bắt tạm giam 3 bị can về hành vi tổ chức sản xuất, buôn bán bột ngọt giả với quy mô lớn.

Tổng thống Mỹ Donald Trump chiều tối 15/5 đã kết thúc chuyến thăm ba ngày tới Trung Quốc. Giới học giả nhận định, chuyến thăm của nhà lãnh đạo Mỹ đã góp phần tạo thêm “không gian thở” cho quan hệ Mỹ - Trung, đồng thời mở ra một gian đoạn hoà bình lạnh. Có thể, đây không phải kết quả lý tưởng nhất sau cuộc gặp thượng đỉnh, song trong bối cảnh hiện nay, hoà bình lạnh được đánh giá là lựa chọn thực tế nhất.

Một ngày sau trận mưa lớn đầu mưa, mặt hồ Xuân Hương Đà Lạt (Lâm Đồng), đoạn gần Cầu Sắt, vẫn bừa bộn chất thải, đặc biệt là bèo tây, chai lọ, vỉ nhựa… Dù lực lượng vệ sinh môi trường đã nỗ lực làm việc, thu gom từ chiều qua tới nay nhưng vẫn ngổn ngang...

Ngày 16/5, thông tin từ Tổng Công ty đường sắt Việt Nam cho biết, đơn vị vừa phối hợp cùng lực lượng Công an ra quân xử lý vi phạm trật tự an toàn giao thông đường sắt ngay sau khi Nghị định 81/2026/NĐ-CP về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an toàn giao thông đường sắt chính thức có hiệu lực từ ngày 15/5/2026.

Thời gian gần đây, tại TP Đà Nẵng, tình trạng các đối tượng lợi dụng tính chất khép kín, sự riêng tư và hệ thống an ninh bảo mật của các căn biệt thự (villa), khách sạn hạng sang để tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy đang có dấu hiệu gia tăng phức tạp, trong đó có cả nhiều đối tượng là người nước ngoài.

©2004. Bản quyền thuộc về Báo Công An Nhân Dân.
®Không sao chép dưới mọi hình thức khi chưa có sự đồng ý bằng văn bản của Báo Công An Nhân Dân.
English | 中文