Chỉ số tia UV tại khu vực Trung Bộ và Nam Bộ đạt ngưỡng nguy cơ gây hại
- Trung Bộ nắng nóng gay gắt, chỉ số tia UV gây hại
- Cảnh báo chỉ số tia UV ở mức nguy hại cho sức khỏe
Cụ thể, từ ngày 5 đến 7/1, chỉ số tia UV tại TP Hội An lần lượt là 5-7-6; TP Hồ Chí Minh 3-8-8; TP Cần Thơ là 4-6-8; TP Cà Mau là 4-7-8.
Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai; nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt.
Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99 -100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.
Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.