Tham gia “Tôi khoẻ đẹp hơn” để hình thành lối sống lành mạnh
Sáng 6/9, Công ty dinh dưỡng Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống phát động cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” lần 2. Cuộc thi hướng đến mục tiêu truyền cảm hứng cho nhiều người trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình và đạt được các mục tiêu dài hạn về sức khỏe.
Áp lực lên hệ thống y tế không ngừng lớn khi béo phì gia tăng
Phát biểu tại sự kiện, nhà báo Trần Tuấn Linh - Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng ban tổ chức cuộc thi cho biết, mỗi câu chuyện trải nghiệm của người dự thi sẽ là một thông điệp, lan tỏa tinh thần thực hành dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, từ đó hình thành thói quen, lối sống lành mạnh, chủ động phòng tránh bệnh tật, nâng cao sức khỏe.
Theo ông Linh, thông qua cuộc thi “Tôi khoẻ đẹp hơn” mong muốn góp phần nâng cao kiến thức về dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học, giúp người dân cải thiện sức khỏe cho bản thân và các thành viên trong gia đình.
Về phía Bộ Y tế, Thứ trưởng Trần Văn Thuấn nhấn mạnh, béo phì từ lâu đã được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ công nhận là bệnh mạn tính, đòi hỏi phải quản lý và điều trị lâu dài do gây ra rất nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe người dân.
Trong khoảng 10 năm gần đây, tỷ lệ thừa cân, béo phì của chúng ta đã tăng hơn 2 lần, tập trung nhiều ở các đô thị lớn như Hà Nội, TP Hồ Chí Minh. Một nghiên cứu của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) còn cho thấy, có ít nhất 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Tháng 10/2022, Bộ Y tế lần đầu tiên ban hành một hướng dẫn về chẩn đoán và điều trị bệnh béo phì để áp dụng tại các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trên cả nước.
Các nội dung chính của Hướng dẫn tập trung vào nguyên nhân gây nên bệnh béo phì; chẩn đoán thừa cân, béo phì; xác định các dạng béo phì; các nguyên tắc chung trong điều trị béo phì và hướng dẫn điều trị bằng dinh dưỡng, vận động, tâm lý… Bởi nếu chúng ta không đối mặt và ứng phó với tình trạng béo phì đang gia tăng nhanh, áp lực lên hệ thống y tế cũng không ngừng lớn hơn.
"Dù có cố gắng nói giảm nói tránh cũng khó chối bỏ một thực tế rằng, béo phì khiến không ít người trong chúng ta tự thấy cơ thể không thể khỏe mạnh như bình thường, không thể đẹp như bình thường”, ông Thuấn nói.
“Tôi khỏe đẹp hơn”- cơ hội cho mỗi người nỗ lực thành phiên bản tốt nhất của mình
Theo Thứ trưởng Trần Văn Thuấn, hạnh phúc chính là hành trình chứ không chỉ hiển hiện ở đích đến. Khỏe và đẹp đôi lúc vẫn là khái niệm tương đối.
Ban Tổ chức cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” đã rất đúng khi không coi cuộc thi này là một cuộc đua giảm cân hay một cuộc đua nhan sắc mà là một cơ hội cho mỗi người nỗ lực để thành phiên bản tốt nhất của mình, để hôm nay tốt hơn chính mình ngày hôm qua và cuối cùng là lan tỏa những câu chuyện truyền cảm hứng mạnh mẽ cho toàn xã hội về tinh thần khỏe - đẹp.
Ông Nguyễn Thành Đạt - Giám đốc Truyền thông cấp cao Herbalife Việt Nam chia sẻ: “Việc đồng hành cùng cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” lần 2 phù hợp với định hướng lâu dài của Herbalife Việt Nam: Tiếp tục hỗ trợ, đồng hành và ủng hộ những sáng kiến, những chương trình góp phần nâng cao sức khoẻ cộng đồng. Trong quá trình thực hành dinh dưỡng và vận động, một trong những nền tảng quan trọng nhất chính là kiến thức. Làm thế nào để thực hành dinh dưỡng một cách khoa học? Và vận động như thế nào cho hợp lý? Một nền tảng kiến thức vững chắc và khoa học sẽ giúp mỗi người dân chủ động chăm sóc sức khoẻ, từ đó hướng tới cộng đồng khoẻ mạnh hơn. Khi được tổ chức thường niên, “Tôi khỏe đẹp hơn” sẽ vượt lên trên ý nghĩa của một cuộc tranh tài về hình thể hay nhan sắc. Tác động xã hội tích cực nhất là mỗi người dân khỏe mạnh sẽ giúp làm giảm một phần áp lực lên hệ thống y tế”.
Cuộc thi gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, bắt đầu từ ngày 6/9 đến hết ngày 15/12/2023 dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe).
Người tham gia thực hiện thử thay thay đổi tích cực về thể chất cho bản thân trong 3 tháng dựa trên những kiến thức về dinh dưỡng đã tiếp thu. Cụ thể, những người tham gia được yêu cầu trả lời các câu hỏi về dinh dưỡng, phương pháp luyện tập thể dục thể thao, tương tác với các chuyên gia và chia sẻ các bài tập đã áp dụng để đạt được sự thay đổi tích cực cho cơ thể.
Cơ cấu chấm điểm để chọn những người chiến thắng gồm: Trắc nghiệm kiến thức, Sự thay đổi về các chỉ số cơ thể (BMI, WHR); Khả năng chia sẻ truyền cảm hứng của người tham gia.
Vòng 1: Đăng ký và tham gia thi trực tuyến (6/9- 6/10/2023)
Ứng viên gửi thông tin cá nhân qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ và kèm: 1 ảnh toàn thân (tại thời điểm đăng ký); chiều cao - cân nặng (để tính chỉ số BMI); 1 clip tối đa 1 phút ghi lại quá trình đo chiều cao-cân nặng.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại số liệu chiều cao, cân nặng, hình ảnh toàn thân mới nhất, kèm clip đo chiều cao cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ . Đồng thời, trả lời 20 câu hỏi trắc nghiệm.
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI và kết quả trắc nghiệm, Ban Tổ chức lựa chọn 100 ứng viên điểm cao nhất để vào Vòng 2.
Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia (10/10 – 10/11/2023)
100 ứng viên được lựa chọn khai báo thông tin ở Vòng 2 qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ gồm: Thông tin cá nhân chính xác như Vòng 1; 1 hình ảnh đang tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng; 1 clip tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện thay đổi bản thân, kết quả đã đạt được, sự cải thiện sức khỏe.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại kết quả chiều cao, cân nặng đã thay đổi tại Vòng 2 và tham gia phần hỏi đáp trực tuyến về kiến thức dinh dưỡng và vận động với chuyên gia của cuộc thi qua link Zoom, Meet (có thông báo trực tiếp tới ứng viên và trên website https://toikhoedephon.vn/ )
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI, thể hiện của ứng viên trong clip 2 phút và phần tương tác với chuyên gia, Ban Tổ chức lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc vào Vòng 3 – Chung kết.
Vòng 3: Chung kết và trao giải cuộc thi (15/11 – 15/12/2023)
30 ứng viên lọt vào Vòng 3 tiếp tục tập luyện và sau 1 tháng khai báo lại chỉ số chiều cao, cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/. Đồng thời gửi kèm 1 clip dài tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành dinh dưỡng và vận động theo phương pháp của mình.
Ban Tổ chức sẽ thông báo tới 30 ứng viên thời gian có mặt tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống để tham gia thi trực tiếp (đo chỉ số khối cơ thể BMI và chỉ số eo hông WHR) và trả lời phỏng vấn trực tiếp của Ban Giám khảo.
Ban Tổ chức dựa theo các chỉ số của ứng viên, kết quả phỏng vấn và thể hiện của ứng viên trong clip nói trên để lựa chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất vào đêm chung kết trao giải. 18 ứng viên còn lại được tặng quà và giấy chứng nhận của cuộc thi.